Многие с детских лет привыкли лакомиться земляникой во время посещения лесов.
Эта маленькая ягода является невероятно полезной, поэтому летом ее обязательно стоит включить в рацион.
Эксперты считают, что по ряду показателей земляника способна превзойти культивируемые сорта ягод.
Какими полезными свойствами обладает земляника
Баланс холестерина
Если вы заботитесь о состоянии здоровья сердца, то мимо земляники проходить не стоит: продукт мягко и безопасно выводит избыток холестерина из организма.
Фото: © Белновости
Благодаря этому можно защититься от серьезных болезней и продлить жизнь.
Воздействие токсинов
Мало кто знает о том, что обычная земляника способна даже снизить негативное воздействие радиации. Поэтому у людей, которые живут в условиях больших городов и постоянно контактируют с токсинами, земляника является частью правильного питания.
Благодаря введению этого простого продукта в рацион можно защититься от повреждений, которые наносят токсины.
Источник железа
Если вы не уверены в том, что употребляете достаточное количество железа, то вам стоит обратить внимание на землянику. Эта ягода способна защитить от дефицита этого важного вещества.
Гастрит
Землянику не только можно употреблять при гастрите: считается, что продукт способствует устранению симптомов болезни.
Также ягода помогает в целом улучшить состояние органов желудочно-кишечного тракта.
Витаминная добавка
В составе земляники есть все необходимое для того, чтобы мягко и ненавязчиво восстановить состояние здоровья. Если в течение сезона употреблять ягоды на регулярной основе, то можно укрепить иммунную систему и защититься от преждевременного старения.
Землянику смело можно принимать за весьма полезную витаминную добавку.
Автор: Марина Михалап
Источник: belnovosti.by
