Врачи рассказали про пользу куриных яиц

Этот популярный продукт служит основой многих блюд. К примеру, приготовить сытный завтрак можно из нескольких яиц и при добавлении овощей и хлеба.

Но при этом яйца долгое время считались достаточно вредным продуктом из-за того, что они способны негативно влиять на уровень холестерина.

Однако стоит помнить, что яйца – это полезно.

Всего в 100 граммах есть суточная норма селена, которая нужна иммунитету. 

Врачи рассказали про пользу куриных яиц

Фото: Pixabay

Кроме этого, в продукте есть холин. Без этого вещества не может нормально функционировать нервная система. 

Об этом в эфире программы «Жить здорово» рассказали врачи.

При этом специалисты отметили, что яйца и правда ведут к негативным показателям из-за холестерина.

Но при этом нельзя забывать, что почти 80 процентов его вырабатывает сам организм человека. Чтобы столкнуться с плохим холестерином из-за яиц, как подчеркнули доктора, необходимо их съедать тоннами.
 

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by

Добавить комментарий

Next Post

Ковид отступил, но пришли другие: какие заболевания угрожают Европе этим летом

В Лондонской воде нашли следы полиомиелита, а в Испании зафиксировали первый за 40 лет случай холеры. 22 июня 2022 Спустя два года после того, как мир накрыла пандемия, коронавирус постепенно начинает уходить в прошлое. Число заразившихся снижается, страны отменяют карантины и обязательные ПЦР-тесты при пересечении границ, а медицинские маски и […]