Ученые предупредили о проблемах из-за сна при включенном свете

Любители поспать при включённом свете могут столкнуться с ожирением.

К такому выводу пришли специалисты из Соединенных Штатов.

Опасен даже тусклый свет. Как заявили ученые, люди должны засыпать в темных комнатах, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем.

Подтвердили свои слова специалисты научным исследованием при участии более 500 добровольцев в возрасте старше 20 лет.

Ученые предупредили о проблемах из-за сна при включенном свете

Фото: Pixabay

В полной темноте спали менее 50 процентов участников. Большинство пожилых людей предпочитали не выключать светильники на ночь или засыпали под телевизор.

В итоге выяснилось, что люди, в помещении с которыми был даже минимальный свет, чаще начали страдать от лишних килограммов, высокого давления или диабета.

Однако мужчины и женщины, которые отдыхали при полной темноте, были менее подвержены этим проблемам.

Соответствующая публикация была размещена на портале «Медик Форум».

Автор: Ольга Котова

Источник: belnovosti.by

Добавить комментарий

Next Post

Имбирь для похудения: как правильно пить имбирь, чтобы быстро похудеть

Причудливый по форме, обладающий незабываемым ароматом имбирь способен заменить целую аптеку: он снимает головную боль, помогает пережить отравление и даже усиливает увядшее влечение к противоположному полу. Но у этого экзотического корешка есть один талант, затмивший все остальные.  1 113 353 3 263 Если вам нравится яркий вкус и аромат корня тропического растения, имбирный напиток […]